顆粒滾筒

是一種專為自我肌筋膜放鬆（SMR）設計的健身輔助工具。它表面具有立體凸點、條紋或顆粒狀設計，旨在模擬真人手指按壓，深層刺激筋膜、放鬆肌肉、增加血液循環及運動前暖身。常用於紓緩背部、腿部、臀部肌肉緊繃，且常採用EVA環保材質，具有中空輕量或實心耐壓等特點。